夏天到了有在注意飲食控制，但又很愛吃米飯，跟我一樣愛吃米飯又怕胖的人真的要看這篇文！我在網路爬文，搜尋到信豐農場出的台灣紅藜飯，低脂、低熱量富含膳食纖維，每碗纖維是一般白米飯的4倍，還含有鐵跟鈣。紅藜的營養成分大部分高於藜麥，熱量又比藜麥低！勝過燕麥、糙米、薏仁等許多一般常見穀物。信豐農場是採用台灣在地紅藜，除了有紅藜飯、紅藜麵、紅藜香檬原味油蔥拌醬，甚至還有紅藜沖泡飲。（點我看信豐農場官網）
- Jul 10 Mon 2023 23:35
時時香 中式下飯桌菜 超營養紅藜飯 膳食纖維是一般米飯的4倍 信豐農場紅藜米飯
- Jul 10 Mon 2023 12:20
推薦英文口說會話練習AI家教-Toko 不輸給真人一對一英文家教！效率更好，更方便，更便宜！
現在英文算是必備語言，國際通用，不管是工作或是旅遊多少都要用到基本英文。但我之前有在坊間上過兩三家英文補習班，團課我上過好幾家，沒有什麼效果，因為練習英文的時間不多，且多半都是跟班上同學練習，要找人練習英文的話很看運氣，因為每個同學的程度不一樣，可能要等待對方想到合適的英文，練習時間就過了。所以其實我很不推薦團體英文補習班。我之前就有找過一對一家教英文，價格真的不便宜，一定都是一千五左右。長期要培養英文能力很傷荷包。找到這家Toko，是AI一對一英文家教，非常方便！而且我實際上了四天下來，我覺得跟真人家教95%相似！又不用花大錢傷荷包，想要什麼時候練習就打開APP馬上開始練習，非常方便！
- Jul 08 Sat 2023 17:28
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高雄鳳山有一間我推薦的麻辣燙叫8hot八哈不一樣的麻辣燙，是這次跟阿堯來高雄玩，找到的高雄美食！如果來鳳山千萬不要錯過，夏日炎炎，8hot有舒適的冷氣，爆吃麻辣燙超爽～ 吃過我們覺得是鳳山美食推薦！
- Jul 08 Sat 2023 14:33
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- Jul 04 Tue 2023 22:22
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