阿紫美食玩樂生活

禮拜五的夜晚，想要喝酒又想要運動怎麼辦？發現家裡附近有一間瑜伽教室開了紅酒微醺瑜伽課程，超酷！

可以運動又可以小酌怡情，跟阿堯來到擁抱瑜伽。

今天上課教室在承德路三段70號4樓，民權西路捷運站五號出口，走過來大概7分鐘。

沒有電梯需要爬樓梯，剛好在上課前可以稍微做暖身XD

一進四樓，別有洞天，很像上都市裡的世外桃源，有我很喜歡的綠植栽，讓我心情馬上放鬆下來～

可以自備大浴巾鋪在瑜珈墊上，自備小毛巾可以擦汗。

空間很乾淨明亮

做瑜伽做一陣子了，但第一次上紅酒瑜伽，超酷的！

老師說今天會喝四瓶紅酒（也太多了吧？！）

剛開始會先帶我們認識酒，體驗酒的香氣跟韻味

紅酒杯的存在就是帶領我注意平衡跟精神集中（超有效），

不然一不小心可是會翻倒紅酒，更慘可能會摔破老師心愛的玻璃杯。

所以身為學生的我超級集中注意力，完全focus在自己的動作上有沒有在正位上，

這也許就是紅酒瑜伽的好處（？）

每做完一套動作，老師就會說來喝一口XD

放鬆之餘又可以讓紅酒的酒精活絡說下，整個人都熱了起來，動作也更加舒緩延展。

我覺得紅酒的魅力就是可以讓大家更放鬆、更舒緩，透過紅酒讓血液流動更順暢，真的超酷的！

老師還教我跟阿堯做交杯酒，搭配瑜伽姿勢，還要做得夠標準才有辦法順利喝到酒杯中的酒！超難！好玩！

推薦大家來玩玩看體驗～

老師說之後還會有氣泡白酒瑜伽喔！

可以運動又可以小酌，何樂而不為～趕緊來試試看吧！

Embrasse擁抱瑜伽

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