每個人對於愛情都有嚮往,最初的愛情是令人悸動的,然而不免常聽到身邊的人分享有過遇人不淑的經驗,或是在愛情中找不到自己的價值感。兩人相處久了不免有摩擦,不懂得怎麼「正確的吵架」,導致越吵架感情也漸漸被消磨殆盡。
今天來上Coco賴欣怡老師的A’CAN課程,課程內容叫真情共舞|三年後你想要什麼樣的感情狀態。
老師曾經歷婚姻結束,離婚之後充實、豐富自己得到博士學位,創業一年賺千萬營業額,因為讓自己的心更強壯,更知道自己要什麼,用老師擅長的數學邏輯方法找到自己最適合的另一半。
如何覺察到自己的狀態,是最重要的,這也是A'CAN課程的Aware最重要的核心,覺察到之後才可以去到下一步C-Change改變,下一步是A-Adjust調整。
剛開始只是想說跟阿堯一起來聽聽看,體驗看看,沒想到兩個人聽到後來都超投入,開始跟老師很熱烈互動。
老師上課會跟台下學生一起問答,很有趣,一點都不會枯燥乏味。
課堂中會學習到
- 如何深刻地覺察、認識自己。
- 修正自己對於愛情的很多信念(課堂中描述到愛情木馬程式)
- 建立對於健康愛情心態跟基礎
- 創建愛情保護系統(如何避免遇到恐怖情人、如何面對情勒)
- 情商的提升
- 愛情中的自我成長力
- 尊重他人的能力
- 如何規劃穩定的未來。
對於過往愛情的不好經驗,容易移植到下一個戀愛關係中,所以看到有些人戀愛失敗,下一個戀愛關係卻又找到跟上一段戀愛關係很像的人,就是因為她被愛情木馬程式給困住了。
上課中,老師很多語句發人深省,包括:信念是最重要的,告訴自己,我值得擁有更好的。
當自己在追尋自己想要的人,問問自己自己是不是足以匹配這樣的人。自己的豐富度到哪,就會遇到怎麼樣的人。
老師還提到一個時間多重概念,我覺得很有意思,第一次聽到。不知道你們有沒有遇過家中長輩,每年見到他都要講一樣的話,隔三年隔五年講的話還是一模一樣,一直講一樣的事情,這是因為他們沒有時間概念,一直在鬼打牆,沒有進步。所以覺察到自己的狀態是非常重要的。
老師上課不僅提供PPT,也有提供課堂上小功課,檢視自己的愛情觀。包括說,自己是如何看待自己的愛情,自己的愛情受誰或什麼影響(這個也十分重要,像我之前覺察到,我會找我爸的影子,因為雖然父母離異,意識裡不愛爸爸,但潛意識還是愛著爸爸的,所以潛意識裡會情不自禁會想找跟爸爸很雷同的人)
懂得覺察到自己的愛情受誰影響是非常重要的,你覺得愛情最重要的元素是什麼?這個在課堂中也都會討論到。
此外老師也會透過挖掘自己的興趣、喜好,包含了解自己的優勢,去建議自己的價值感、充實自己。尊重自己以及尊重他人的這個能力,才會讓跟他人交流的過程中,不會覺得一切是理所當然,更能尊重彼此。
課堂中老師也會分享很多故事,讓我聽得津津有味,像是她女兒高中有男生追他,老師會鼓勵女兒多多去談戀愛吧,反正分手是必經之路,學習如何分手也是一個可以體驗跟學習的課題。
打破過往大家認爲戀愛就是要長相廝守,結婚就是要一輩子的刻板觀念。
老師也說到,談戀愛是學習溝通的過程,分手的學習比談戀愛本身更重要。
老師上課也會教授我們如何使用交友APP,如何選對交友APP。很有意思?如何到對的池塘撈魚,不是大海撈針找那個Mr.Right。
覺得上完課有種如沐春風、洗滌身心的感受。
最後老師講了一句:「人生關係的品質,就是你的品質。」讓自己在人生中不斷的提升吧,認識自己,充實自己,讓人生的品質豐富,推薦你們來上Coco老師的A'CAN課程。
一起讓自己鍍金打磨,體驗美好的人生。
Coco賴欣怡老師新聞報導:https://reurl.cc/g4nKVL
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