阿紫美食玩樂生活

平安夜來到台北小巨蛋附近新開的BodyBody八德館體驗一對一私教，

我很喜歡私教，針對我的問題下手，一個小時就是全都在針對我的問題去做改善，

每一秒都在奮鬥的感覺XD跟團體課有很大的不同，

教練也會馬上糾正姿勢，讓自己姿勢做到正確，做起來也有效率～

標榜松山區最大間TRX訓練主題館，環境十分乾淨舒服～

教練非常專業細心針對我的需求（瘦肚子跟大腿）跟平常運動習慣（近一個月0）XD

規劃合適我的健身課程～

教練針對我量完體脂、肌肉量後，針對我的需求給建議後，

教練來開始測試我的肩膀柔軟度，沒想到我一個月沒運動狂滑手機下來，

肩膀硬的整個卡住，教練都驚呆了～

要我好好開展肩膀、背部、胸大肌的肌肉，才能做更多的姿勢～

做深蹲的時候教練講解細節非常清楚，告訴我每個肌肉的施力點，

讓我覺得我以前根本亂做一通啊XD

第二步加彈力帶，第三步加上壺鈴

教練強調重質不重量，每一個動作做到好，慢慢做，越慢越好，而不是狂做，

哇塞真的......特別有感啊......

接著針對我肩膀僵硬的問題，教練帶我做胸大肌跟肩膀背部肌肉的鍛鍊，讓我的體態可以更開展，體態更好

教練循序漸進的指導我，讓我想像是划船的感覺，要往下往後肌肉慢慢施力，

慢慢做更有感～ 看我表情就知道我多有感XD

最後做我以前一直自豪可以做兩分鐘的棒式，沒想到搭配TRX我整個陣亡！

器材就是幫助自己更上一層樓，針對弱點去做改進跟鍛鍊，讓自己體態更好～力量更強～

才10秒鐘就抖抖抖，還加登山式，整個肚子肌肉炸裂！太爽～

教練強調並不是頭痛醫頭腳痛醫腳，而是要去全身性的體態鍛鍊，

全身雕塑下來都會一起的更fit，我也是聽到全身瘦，非常欣然地接受呢！

有專業教練帶領94爽～

這邊不會強迫退銷，此外顧問跟我講說的價錢驚呆我，

年底前優惠活動便宜到嚇死寶寶，連TRX課程還能每天上！

外面TRX都是要額外加錢的啊！太猛了！

還可以免費體驗喔 我都心動惹！還不趕快來試試嗎你！

還想肥下去嗎你？！這樣怎麼大吃！

怎麼美歪帥歪全場妳說說？！

快來BodyBody八德館 當帥哥美女吧

電話：(02)7709-5161#868

地址：105台北市松山區八德路三段30號2樓

營業時間：AM 10:00-PM10:00