阿紫美食玩樂生活

疫情期間，很多人想運動但苦於不敢去健身房，

現在高科技社會，最適合居家有氧運動，找到這家幫棒網Fitness，

也有居家重訓課程，針對自己的需求去預約課程，

不只男生要重訓，女生重訓更好！

外國研究指出對體態的雕塑更有極大的影響跟好處，比男生重訓還有明顯感覺！

增加肌肉量不僅不會變壯，反而可以增加基礎代謝率，可以不容易復胖。

也不會因為亂節食，正常飲食之後又發胖！～

想要人魚線？怎麼練？交給幫棒網Fitness，一對一幫我打造人魚線！

增肌減脂雙管齊下實為必要！

幫棒網Fitness重訓、有氧課程都有，可以針對自己的時程表下去做安排～

沒身材不敢去健身房秀？在家教練陪你練身材ＸＤ

最近寫文章寫到沒空去健身房，沒關係！在家也能健身，適合媽媽、或是沒空外出的人，

在家就可以有一對一老師教我運動，完全沒有懶惰的藉口啦！又省去通勤的麻煩～

一對一私教，一張小朋友都不用！只要500元，就可以針對我個人，客製化最適合我的課程～

可以針對我方便的時間，彈性找尋合適我的教練，

還會很清晰明瞭的秀出教練的資歷跟照片，

想要女教練、男教練都可以～！非常專業又透明化～

令人安心又放心～

我選的老師是在專業的大型健身房很多年出來自己教的自由教練，

專業度肯定是一等一的保證～

在外面大型健身房，私人健身教練好貴，線上課程CP值高，

課程、教練不限，一堂課500元30分鐘（保證有累有感ＸＤ）

授課彈性高，可以針對自己的時間跟頻率單堂單堂購買，

也不會有外面大型健身房綁約的困擾，

價格是外面的一半不到啊！～超級適合小資族或是學生，也想要一對一重訓的人～

剛開始老師會依據我個人想要改善的地方，平常運動習慣，去簡單瞭解我的需求，

完全個人化的客製屬於我的課程，

一對一教練諮詢，適合初學者，也適合像我一樣已經運動一段時間，像要更進階改善細部動作的～

暖身動作就超級深入！完全有感爆汗！

不會像去外面媽媽運動中心跳土風舞，跳完也感覺沒運動一樣！～

我光暖身就整個爆汗，超級讚的！

老師會先示範一次，然後帶我做一次，

教得很好很確實，動作的解析也很精確又細心～

在自己家裡面就可以揮汗如雨，流完汗馬上去自己家裡浴室洗澡，

也不怕外面的盥洗室會不乾淨，超級方便！

高科技社會的現在，就是要擁抱這種用電腦視訊就可以在家運動的方便啊！

我個人體驗下來，幫棒網的服務特色是快速、便利、簡單，

先成為幫棒網的會員

選擇自己喜歡的課程後下訂

也可以選擇自己可以運動的時段，由幫棒網幫我挑選合適的教練

也可以選自己喜歡的教練，然後選時間、日期

成功訂課之後就會有視訊連結，

上課開始前進入視訊連結就可以囉！

訂課之後就會傳送email確認信

適合所有有電腦、平板、甚至手機也可以隨時隨地開始運動，

而且方便！可以隨處展開屬於自己的課程訓練，不受限於空間時間限制～

我個人運動完覺得很滿意！很推薦給身邊媽媽或是忙碌的人士，

在忙碌的中間空檔，撥個兩小時，給自己運動、讓自己變得更好吧！

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